直溪镇社区教育中心开展青少年心理成长辅导系列活动(三)

    情绪，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。留守儿童往往在学习生活中产生情绪。9月22日下午金坛区直溪镇社区教育中心、金坛区未成年人成长指导中心联合开展江苏省社区教育特色品牌项目《直溪乡村留守儿童学堂》青少年心理成长辅导系列活动之《心随影动之脑洞大开，了解情绪》，直溪镇辖区40多名留守儿童参加了培训活动。

    首先，由金坛区未成年人成长指导中心国家二级心理咨询师、社区教育志愿者张艳以热身游戏“你演我猜”拉开了帷幕，引出主题“脑洞大开，了解情绪”。紧接着张老师以电影赏析的形式带领孩子们观看了动画片《头脑特工队》，走进复杂的大脑，了解人的基本情绪及其在成长中的作用，并向即将进入青春的孩子们介绍了青春期情绪发展及特点，并学会掌控自己的情绪，在面对自己的负性情绪时，首先要看见这种情绪，并接纳它，学会合理表达、宣泄，这样才能转化积极情绪。每种小情绪都有它存在的价值，正是它们陪伴我们走过人生的悲欢离合，赋予我们不同的个性。希望在今后的成长过程中，大家都跟你的小情绪相处愉快！

    通过这次的心理健康团辅活动，孩子们能正确对待自己的情绪表现，如愤怒情绪的释放可采用转移对象的方法，遇到挫折要学会多角度看待问题，不要自寻烦恼等等，促进了孩子们心理的健康发展。（常州市金坛区直溪镇社区教育中心 高荣庆）